“우리 아이는 잘 먹는데 왜 키가 잘 크지 않을까요?”
아이의 성장을 생각하면 영양 섭취와 운동을 먼저 떠올리기 쉽습니다.
하지만 잠을 잘 자고 있는지, 코로 편안하게 숨을 쉬고 있는지도 함께 살펴봐야 합니다.
성장호르몬은 잠자는 동안 활발하게 분비됩니다
성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되며, 아이의 뼈와 근육이 성장하는 데 중요한 역할을 합니다.
특히 성장호르몬은 깊은 수면과 밀접한 관계가 있습니다.
따라서 성장기 아이에게는 충분한 수면 시간뿐 아니라 깊고 편안하게 잠들 수 있는 환경이 중요합니다.
코막힘이 심하면 잠도 불편해집니다
비염이나 축농증으로 코가 막히면 아이들은 자신도 모르게 입으로 숨을 쉬는 경우가 많습니다.
특히 밤에 코막힘이 심해지면 입을 벌리고 자거나, 코를 골고, 잠자는 도중 뒤척이는 모습이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 반복되면 수면의 질이 떨어지고, 깊은 잠을 충분히 유지하기 어려워질 수 있습니다.
성장기 아이의 코막힘을 단순한 불편함으로만 생각해서는 안 되는 이유입니다.
코로 편안하게 숨 쉬는 환경이 중요합니다
코는 공기가 지나가는 통로이면서, 들이마신 공기의 온도와 습도를 조절하는 역할을 합니다.
비강 점막이 붓고 비갑개가 비대해지면 공기가 지나가는 공간이 좁아져 코호흡이 불편해질 수 있습니다.
따라서 비강 점막의 부종을 관리하고 코로 편안하게 숨 쉴 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
특히 아이가 입을 벌리고 자거나 코골이가 반복된다면 수면 중 호흡 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.
성장기 아이, 코 상태도 함께 확인하세요
아이의 성장을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요합니다.
여기에 반복되는 코막힘이나 비염 증상이 있다면 코의 상태도 함께 관리하는 것이 좋습니다.
분당 미금역 태후한의원에서는 비내시경을 통해 비강 점막과 비갑개의 상태를 확인하고, 코숨길 치료를 통해 코막힘과 비염 증상을 관리합니다.
아이가 잠잘 때 입을 벌리거나 코를 골고, 아침에도 개운하게 일어나지 못한다면 코호흡 상태부터 살펴보시기 바랍니다.
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