“아이가 밤마다 이를 갈아요. 치아에 문제가 있는 걸까요?”
자는 동안 이를 가는 소리는 생각보다 흔하게 들을 수 있습니다. 단순한 잠버릇이라고 여기기 쉽지만, 수면 중 호흡 상태도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
이갈이, 치아만의 문제일까요?
이갈이는 수면 중 턱 근육이 반복적으로 움직이면서 치아를 맞물리거나 가는 현상입니다.
스트레스, 수면 중 각성 반응, 턱 근육의 활동 등 여러 요인이 관여하며, 일부에서는 수면호흡장애와 함께 나타나기도 합니다.
따라서 이갈이가 반복된다면 치아 상태뿐 아니라 잠자는 동안의 모습도 살펴보는 것이 좋습니다.
코가 막히면 잠도 달라질 수 있습니다
코막힘이 지속되면 입을 벌리고 자거나 코골이가 나타날 수 있습니다. 호흡이 불편해지면서 잠을 자주 깨거나 수면의 질이 떨어지기도 합니다.
다만 코막힘이 이갈이의 단독적인 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 다만 두 증상이 함께 나타나는 경우 수면 중 호흡 상태를 확인해 꼭 확인해 봐야 합니다.
반복되는 이갈이, 함께 살펴볼 것은?
아이가 이를 갈면서 코골이가 심하거나, 입을 벌리고 자고, 자주 뒤척인다면 비강 점막의 부종과 코막힘 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
태후한의원에서는 코숨길 치료에서는 코 안의 점막 상태와 호흡 통로를 살펴보고, 비염이나 코막힘으로 인한 불편을 줄이는 데 중점을 둡니다.
이갈이를 단순한 잠버릇으로만 보기보다, 아이가 편안하게 숨 쉬며 자고 있는지도 함께 살펴보시기 바랍니다.
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