“잠자리에 누우면 다리가 근질거리고, 가만히 있기 힘든 이유는 무엇일까요?”
낮에는 괜찮다가 밤에 누우면 다리가 불편해지고, 자꾸 움직이고 싶은 충동이 나타나는 경우가 있습니다.
다리를 움직이거나 걸으면 일시적으로 편안해지지만, 다시 가만히 있으면 불편감이 반복되기도 합니다.
이러한 증상이 대표적으로 나타나는 질환이 하지불안증후군입니다.
하지불안증후군은 왜 밤에 심해질까요?
하지불안증후군은 다리에 말로 표현하기 어려운 불편감이 나타나고, 움직이고 싶은 충동이 동반되는 질환입니다.
특히 가만히 쉬거나 누워 있을 때 심해지고, 움직이면 완화되며, 저녁이나 밤에 더욱 뚜렷해지는 것이 특징입니다.
이러한 증상에는 신경전달물질인 도파민의 기능 변화가 관여하며, 철분 상태와도 관련이 있습니다.
증상이 반복되면 잠들기 어려워지고 수면의 질도 떨어질 수 있습니다.
코와 부비동의 상태도 살펴봐야 하는 이유
코와 부비동은 공기가 드나드는 통로이자, 원활한 호흡을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
코막힘이나 비염으로 비강 점막이 붓고 부비동의 환기가 원활하지 않으면 코호흡이 불편해지고 수면에도 영향을 줄 수 있습니다.
특히 밤에 코가 막혀 자주 깨거나 깊이 잠들지 못한다면, 하지불안증후군으로 인한 수면 불편감까지 겹쳐 더욱 피로해질 수 있습니다.
따라서 하지불안증후군과 함께 코막힘이나 비염 증상이 반복된다면 코의 상태도 살펴볼 필요가 있습니다.
밤마다 다리가 불편하고 코도 막힌다면?
하지불안증후군은 증상의 양상과 수면 상태를 확인하고, 필요에 따라 철분 상태나 복용 약물 등을 함께 평가하는 것이 중요합니다.
또한 코막힘이나 비염이 동반된다면 비강 점막과 비갑개의 상태를 살펴보고, 편안한 코호흡을 위한 관리도 병행할 수 있습니다.
분당 미금역 태후한의원에서는 비내시경으로 코 안의 상태를 확인하고, 코막힘과 비염 증상에 맞춰 코숨길 치료 및 관리 방향을 상담합니다.
밤마다 다리가 불편해 잠들기 어렵고 코막힘까지 반복된다면, 수면을 방해하는 여러 요인을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
증상을 이해하고 회복하는데 도움이 될 연관 글을 소개합니다.
